Зеленый смузи — огурец, банан, ананас и шпинат | Житейские Советы

Загрузка…

Рецепт смузи из огурцов банана и ананаса

Дело в том, что важной особенностью смузи из огурца и ананаса является то, что его нужно пить сразу же. Только в этом случае он способствует снижению веса.

Чем еще хорош необычный рецепт коктейля из ананаса в огурцом? Кроме нового вкуса вы получаете:

Витамин С (лимон). Комплексы антиоксидантов и витаминов (ананас). Большое количество растительной клетчатки. Полезной влаги в организм (огурец). Чувство сытости как минимум на 3-4 часа.

К тому же получается практически полностью диетическое блюдо с нулевой калорийностью для безболезненного похудения.

Если получается слишком густой коктейль, то можно добавить ¼ стакана воды по желанию. Если вам нужна более густая консистенция, чем получилась после работы блендера, то воспользуйтесь особенным свойством овсяных хлопьев делать густым любой смузи.

Кстати, банан можно использовать и в свежем виде. Замороженные дольки используются для создания шелковисто-плотной текстуры напитка. При использовании без заморозки получается более текучий коктейль. Но тут уже вам решать.

Оцените статью